wie ich jeden morgen vor dem spiegel stehe
in der hoffnung eine Rippe mehr zu sehen

Gedicht

Auf der Wohnzimmercouch sitze ich
und denke nach über dich.
Tag, der so schnell verfliegt,
der alle Chancen mit sich zieht.
Ich schloss meine Augen,
Mein Traum wurde zerfetzt wie von scharfen Laugen.
Es war ein kurzen Moment,
der dann wurde zu einem bösen Kompliment
Hohes Level der Selbstkontrolle die ich besaß
Habe ich dich verloren ?
Es war das Fett, das mich innerlich zerfraß,
und mir nahm was in mir wurde geboren
Doch jetzt hat sich das Blatt gewendet
ich sprieße voller Elan, denn ich hab die schwache Seite in mir ausgeblendet
Mich krönt nun die Selbstkontrolle
Die mich umhüllt wie weiche wolle
Die Perfektion ist zum greifen nah
Erreichen werde ich sie, oder ist sie längst da ?

Mädchen mit Hunger

Mädchen mit Hunger, was ist mir dir los ?
Musst du schonwieder essen, ist deine Sehnsucht so groß ?
Mädchen mit Hunger, warum fühlst du dich so leer ?
Was ist da tief in dir, das so unendlich schwer ?
Mädchen mit Hunger, woher kommt dieser Schmerz ?
Ist deine Seele genauso zerbrochen die dein Herz ?
Mädchen mit Hunger, was ist es wonach du suchst ?
Bist du so verzweifelt, das du die ganze Welt verfluchst ?
Mädchen mit Hunger, warum wirst du nie satt ?
Kann es sein, dass dein Hunger, ganz andere Gründe hat ?

Schlankmacher

Knackiger Fettlöser
Zum Mittag- und Abendessen je sechs Radiesschen zu essen.
Grund: Die Schwefelhaltigen Senf-öle der kleinen Scharfmacher
binden einen Teil des aufgenommenen Fetts und schleusen
es ungenutzt  wieder aus dem Körper. So gelang es garnicht
erst in die Zellen oder später auf die Hüften !

Die Grüne Welle

Grüner-tee ist ein Schlankmacher, der Tee- extrekt erhöht
die Stoffwechelrate und beschleunigt die Fettverbrennung.
Außerdem enthält grüner Tee das Spurenelement Mangan,
das ein wichtiger Einheizer in den Mitochondrien, den
Fettbrennkammern der Tellen, ist. Damit die Fett
schmelzenden Stoffe wirksam werden, solltest du
über den Tag verteilt mindestens drei bis vier
Tassen grünen Tee trinken.

Almased Turbo-Diät

- alle Mahlzeiten werden jewals durch
  einen Almased-Shake ersetzt

- 2 bis 3 Liter Wasser/ Tee trinken

- kann bis zu 2 Wochen gehalten werden
  wer mehr als 2 wochen machen, schadet seiner gesundheit

- abnahme pro woche:
ca. 2 - 5 Kilo

Kosten: 15 - 20 €


Eine Packung hält ca. 5 Tage

Ana's Kuss

Ana hat mich geküsst,
nicht auf die Wange,
nicht auf die Stirn,
Sie hat meine Lippen berührt
hat sie versiegelt,
hat sie vergiftet,
Ana hat mir die Hand gehalten,
damit ich weiß was ich tun soll,
damit ich weiß, was ich darf,
Ana ist mir auf die Füße getreten.
damit ich vor Schmerz tanze,
Damit ich mich ständig bewege !
Ana hat meine Augen geschlossen,
weil ich schon weiß, was ich sehe.

weil ich ohne Ana nichts bin !

Ich bin Ana, weil..

.. ich perfekt sein will
.. es meinem Leben einen Sinn ergibt
.. ich von innen nach außen zerbrechlich wirken will
.. ich stolz auf mich sein will
.. es mein Leben ist
.. ich mich überlegen fühle wenn ich Hunger habe
.. ich leicht wie eine Feder sein will
.. sie mir kraft gibt
.. sie das einzige ist, was mich hält

Ana's Gebet

Ana die du unser ein und alles bist,
geheiligt werde dein Name.
Deine Perfektion komme,
deine Disziplin geschehe,
wie im Esszimmer so in der Küche.
Unser tägliches Brot nimm uns für immer,
und vergib uns unsere Fressanfälle,
so werden wir dafür büßen.
Auf der Toilette und im Fittnesstudio.
Und schütze uns vor dieser Nahrung,
nur so werden wir erlöst von unserem Fett.
Denn dein ist die Selbstdisziplin, und die Willenskraft
und die Unfehlbarkeit in Ewigkeit.

Amen

Ana's Einsicht

Einsicht ist der beste Weg zu Besserung...
Ihr müsst lernen essen zu hassen !

Nur wenn du einsiehst,
dass es der Grund für deinen Schwabbeligen Bauch ist .. !
dass du wegen ihm nicht in deine Wunschgröße passt .. !
dass es dich immer weiter von einem gutem Gefühl im Bikini entfernt .. !
dass es schritt für schritt dein leben zerstört .. !

Nur dann kannst du es wirklich hassen !
Lass dich nicht davon Kontrolieren !
Du hast die Kontrolle !
Nicht dieser eklige Fraß !

Ana's Körper

Gesicht

- Die Wangenknochen stehen raus
- die Konturen müssen klar zu erkennen sein
- Das Kinn ist gerade, das dürfen keine Ansätze
  eines doppelkinns zu erennen sein


Schultern

- die Schulterknochen sind klar zu erkennen
- die Schlüsselbeine stechen in jeder Position heraus

 Arme

- das Armgelenk ist der dickste Teil,
  der Oberarm gleicht sich dem Unterarm an

 Beine

- Die Oberschenkel dürfen sich nicht berühren
- Das Knie sticht als dickstes Teil des Beines heraus

 Bauch und Hüfte

- Die Hüftknochen sich auch im Stehen gut zu erkennen
- im liegen ist Platz zwischen Hose und Bauch,
   da die Hüftknochen sie tragen
- der Bauch ist Flach, im liegen eingewölbt,
   beim bewegen sind die Rippen zu sehen

 Rücken

- die Schulterblätter sind zu erkennen,
  die Knochen der Wirbelsäure stechen heraus

Po

- der Po ist klein, schmal und darf nicht hängen

Ana's 7 Totsünden

Hochmut

Du denkst, du bist nun Hübsch genug ?!
Hast du nun genug abgenommen ??
So wird es nie sein ! Siehst du das Mädchen ?
Siehst du sie ?! Sie ist viel Hübscher als du !

Habgier

Teile ! Vorallem dein Essen !
Einen Teil schenkst du her, den anderen wirfst du weg
und tust so, als würdest du ihn essen !

Neid

Du beneidest andere, weil sie so ein tolles Leben haben ?
Du könntest das auch !
Du musst nur ein paar Kilo abnehmen !

Zorn

Du bist wütend weil du zugenommen hast ?
Hör auf die fertig zu machen,
sondern geh joggen du Fette Kuh !

Wollust

So wie du immoment aussiehst,
will dich eh keiner, keine sorge !

Völlerei

Hast du Heute was gegessen ?
Dann trainier die doppelte Kalorienzahl ab !!

Faulheit

Wenn du deinenn Fetten Arsch nicht
bewegst, wirst du nie abnehmen !

Ana's Glaubenserkenntnis

Ich glaube an die Kontrolle, die einzige Kraft, die Ordnung in das Chaos meines Lebens zu bringen vermag. Ich glaube, dass ich die schlechteste, wertloseste & nutzloseste Person bin, die je auf unserem Planeten gelebt hat & dass ich es absolut nicht wert bin, die Zeit und Achtung von irgendjemandem zu beanspruchen. Ich glaube, dass Leute die mir etwas anders als das sagen wollen, Idioten sind. Wenn sie sehen könnten, wie ich wirklich bin, würden sie mich mehr hassen als ich es selbst tue. Ich glaube an  die Regeln als unbrechbare Gesetze, die mein tägliches Verhalten bestimmen sollen. Ich glaube an die Perfektion & bin bestrebt, die zu erreichen. Ich glaube an die Errettung, indem ich Heute härter arbeite als gestern. Ich glaube an die Kalorienangaben als das geniale Wort von Gott & merke sie mir gut. Ich glaube an die Waage als meinen Täglichen Indikator von Erfolg & Niederlage. Ich glaube an die Hölle, weil ich mich manchmal so fühle, als würd ich dort leben. Ich glaube daran, dass die Welt vollständig Schwarz-Weiß ist, an den Gewichtsverlust, an die Ablehnung des Eigenen Körpers und an das Leben in ständigem Fasten.

Ana's Psalm

Meine Diät sei streng, ich darf nicht wollen
sie lässt mich hungrig zu Bett gehen
sie führt mich an den Konditoreien vorbei
sie stellt meine willensstärke auf die probe
sie führt mich auf den weg der veränderung
um meines Körpers willen
Auch wenn ich durch die Gänge der
Gebäckabteilungen gehe,
werde ich keine süßen Brötchen kaufen,
weil sie FETT machen.
Kuchen und Torten führen mich in versuchung
vor mir ist ein Tisch gedeckt mit grünen Bohnen und Salat
Ich fülle meinen Magen mich Flüssigkeiten
Mein Kalorienlimit für den Tag ist überschritten
Sicherlich werden mir Kalorien- & Gewichtstabellen
an allen Tagen meines Lebens folgen,
dich ich werde für immer in der Angst
vor der Waage bleiben

Ana's Traum

Ich möchte gehen können,
ohne dass meine Oberschenkel aneinander reiben,
durch die Welt staksen mit dünnen langen Beinen.
Wie ein Storch

Ich möchte gehen können,
ohne Geräusche zu machen.
Auf dem Wassen laufen ohne einzutauchen,
über Sand und Schnee ohne Abdrücke zu hinterlassen,
durch die Welt schweben.
Wie eine Feder

Ich möchte herausstehende Schulterblätter haben,
die aussehen als würden mir Flügel wachsen
- endlich- nach langem warten,
oder wie die gebrochenen Flügel eines gefallenen Engels

Ich möchste Schlüsselbeine haben,
die hervorstehen & mich wie ein zierliches Wesen
aussehen lassen, ein Wesen voll Glanz,
rein, zart & zerbrechlich

Ich möchte schwebend durchs Leben wandeln,
jede Bewegung so elegant,
jeder Schritt so anmutig,
jede Geste so zart..

Ich möchte auf einer Wiese liegen & den Wind
um meinem Körper spüren, wie der
Adler ihn unter seinen Schwingen fühlt.
Den Wind um mich spüren,
den Wind der mich hinfort trägt ♥

Ana's BMI

25-30 = leichtes übergewicht
Ana = FETT !

20-25 = Normal
Ana = DICK !

18,5-20 = Leichtes untergewicht
Ana = Pummelig !

16-18,5 = Zu dünn
Ana = Normal

15 - 16 = Krankhaft dünn
Ana = Sexy und schlank ♥

Ausreden um nicht Essen zu müssen !

Ich hab schon gegessen

Ich hab so Bauchschmerzen, ich krieg keinen Bissen runter

Ich geh gleich noch mit Freunden essen ( anstatt essen, joggst du )

Ich hab grade einen Film geguckt wie gezeigt wird wie das essen gemacht wird... Wiederlich !

Geh ein paar mal am Tag in die Küche & lass alles danach aussehen das du was gegessen hast & dann sagst du " Ich hab grad schon so viel gegessen, ich bin echt satt! "

Mein Hals tut weh wenn ich schlucke, ich kann jetzt nichts essen

Ich schreib morgen eine Arbeit & bin zu aufgeregt, ich kann jetzt nicht essen

Tu so als wärst du depressiv, dann versteht sich von selbst, dass du kein bock auf essen hast

Ich esse gleich allein

Ich hab Zahnschmerzen

Mir gehts nicht gut

Ich hab bei einer Freundin gegessen

Ich habe draußen was zu Essen gekauft

Mir ist ein bisschen schwindelig

Ich hab meine Tage & Bauchschmerzen


Tipp

Wenn dir keiner beim Essen zuschaut, dann entsorg es !

Du bist Ana, wenn..

- Du teilst die großen Bltter von einem Salat in kleine Portionen
- Du hast deine Periode nicht mehr
- Du benutzt keine Butter mehr
- Du ziehst dich oft am Tag aus um ein exaktes Gewicht zu erkennen
- Du gibst essen weg oder gibst Geld dafür aus um es stehen zu lassen/ weg zuwerfen
- Du verzichtest auf Asperin weil du angst hast, es könnte zu viele kcal. haben
- Du findest keine passenden Armbanduhren
- Jeder im Raum schwitzt im Tank-top nur du erfrierst im Pulli
- Du kaufst zu kleine Klamotten
- Diät-pillen sind deine einzigen Vitamine
- Du genießt das Gefühl von Hunger
- Du wiegst dich so oft du kannst in der Hoffnung 100 g  weniger zu sehen

Ablenkung vom Essen

Putze die ganze Wohung
Unwichtige daten auf PC löschen
Kaugummi kauen [ Zuckerfrei ! ]
Sport                                                Zähneputzen
Lernen                                             Zimmer aufräumen
Nägel lackieren                               Armband basteln
Geschichten schreiben                    Schaue auf Ana seiten rum
Kleiderschrank räumen                   Telefonieren
Malen                                              Putzen
Spatzieren gehen                             Tanzen
Shoppen                                           Lesen
Neues Make-up testen                     Rauchen
Seil springen                                    gehe joggen
Fingernägel lackieren                      Diät- Plan machen

Die 10 Gebote

1 Wenn ich nicht dünn bin, bin ich nicht aktraktiv!
2 Dünn sein ist wichtiger als Gesund sein !
3 Ich muss alles tun um dünner auszusehen !
4 Ich darf nicht essen ohne mich schuldig zu fühlen !
5 Ich darf nichts essen ohne danach Gegenmaßnahmen zu ergreifen !
6 Ich muss Kalorien zählen & meine Nahrungszufuhr
   dementsprechend gestalten
7 Die Anzeigeder Waage ist am wichtigsten !
8 Gewichtsverlust ist gut ! Zunahme ist schlecht !
9 Dünn sein und Nahrungsverweigerung sind Zeichen
   der Willensstärke & Erfolgs !
10 Du bist niemals ZU dünn !

Vorstellung

Hallo meine Lieben,
als aller erstes will ich euch sagen, dass das hier ein Ana&Mia Blog ist.
Wer keine Ahnung hat was es ist, ist hier falsch.
Wer etwas dagegen hat, soll sich unnötige Kommentare bitte sparen & sich
diesen Blog nicht weiterhin ansehen

Nun zu mir

Meinen Namen werde ich euch nicht sagen, da ich hier Anonym bleiben will.
ich bin 1,59 m groß & wiege im Moment 49 KG.
 [ ... meiner Meinung nach, noch viel zu viel ... ]

Mein Traumgewicht ist 35 Kilo,
[ .. mehr oder weniger werde ich hoffentlich in naher Zeit merken .. ]
" zu dünn" würden jetzt die meisten sagen,
doch für meinen Geschmack einfach Wunderschön !


Nun zum Blog

I hope you like it ;*